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喝酸奶有哪五大误区

时间:2017-03-12       |      文章来源:炒酸奶加盟

  喝酸奶有哪五大误区?酸奶一直深受着绝大多数人的喜爱,尤其是我们的女性朋友,特别是孩子们。但是,你知道喝酸奶的五大禁忌吗?了解每天喝酸奶较佳的时间吗?今天载沅家炒酸奶加盟店小编带大家来了解一下喝酸奶的禁忌和喝酸奶的较佳时间,以及酸奶对我们有哪些好处;
 

喝酸奶有哪五大误区

  载沅家炒酸奶小编介绍,喝酸奶需要注意以下五大误区;
 
  1、空腹别喝饭后喝
 
  由于胃酸有杀菌功效,因此,较好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后较好别喝热饮。
 
  2、酸奶不是越稠越好
 
  很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。
 
  3、只能冷藏不能加热
 
  很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。专家教授介绍,在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。
 
  4、想喝水果酸奶自己加
 
  如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其天然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
 
  5、并非量越大越好
 
  许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。
 
  以上就是载沅家炒酸奶加盟店小编为大家介绍的关于喝酸奶的禁忌以及喝酸奶的较佳时间,你应该对喝酸奶的禁忌有所了解了,平常晚上的时候可以喝酸奶时要注意,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。酸奶对身体好处很多,但是要在对的时间里喝哦!